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lunes, 10 de junio de 2024

Neurodegeneración y alzhéimer: Avances tecnológicos y de investigación para la prevención y el tratamiento

Estimad@s amig@s

Sinopsis

Las enfermedades neurodegenerativas son un desafío para la investigación porque la mayoría afecta al cerebro, el órgano más complejo del cuerpo humano. El alzhéimer es la más prevalente de estas enfermedades y la principal causa de demencia, un gran desafío para la longevidad.

Neurodegeneración y alzhéimer explora los avances científicos que están revolucionando nuestra comprensión sobre esta enfermedad, así como los biomarcadores que permiten su detección temprana. Y analiza cómo la aplicación de nuevas tecnologías y el big data están transformando la investigación en este campo, abriendo paso hacia un futuro donde las personas afectadas puedan disfrutar de una mayor calidad de vida.

Además, explica ideas y conceptos como la diferencia entre alzhéimer y demencia, que la demencia senil no existe, o cómo podemos actuar individual y colectivamente para prevenir el alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas. Todo esto respaldado por información sustentada por la investigación científica y el conocimiento profesional y experto.

Dirigido a quienes buscan respuestas precisas y confiables sobre este tipo de enfermedades, especialmente el alzhéimer, el libro desmitifica falsas creencias que dificultan su abordaje. Desterrar mitos es crucial para abordar con solvencia los desafíos asociados a estas enfermedades, detectar sus indicios y fomentar la empatía y la inclusión hacia quienes las padecen.

 

«La demencia se come el pensamiento del enfermo

 y a su vez destroza los sentimientos

de los que lo quieren y lo cuidan»[i]

 

Prólogo[ii]

El 79 % de la población española considera que el alzhéimer es el principal problema al que se enfrentan las personas mayores, las cifras son alarmantes. El alzhéimer u otras causas de demencia afectan a un tercio de las personas mayores de 85 años y la progresión del envejecimiento incrementa día a día esa tendencia.

En la Unión Europea el grupo de personas mayores de 80 años representa ya el 6% del total de la población.

(…) factores de riesgo que favorecen desarrollar la enfermedad, como son la edad, la genética, los antecedentes personales de salud y los hábitos de vida (…)

(…) diagnóstico, cómo se está avanzando desde los métodos al uso, punción lumbar y resonancia magnética, hacia los biomarcadores biológicos en sangre, los biomarcadores digitales pasivos y los que sirviéndose del habla pueden deducir sintomatología bastante precisa.

En cuanto al ámbito del tratamiento, estamos viviendo un momento muy relevante ante los nuevos fármacos modificadores de la enfermedad, y cómo las nuevas tecnologías aportan mucho a  estos avances, desde el big data que permite analizar miles de datos provenientes de los pacientes, pasando por el open data que facilita la compartición de los datos hasta la inteligencia artificial que acelera el análisis de la información obtenida, integrando  correlaciones y factores de riesgo de la evolución del alzhéimer.

(…)  papel tan relevante de los que cuidan a estas personas enfermas, los y las cuidadoras, cómo protegerlos del desgaste de la convivencia, cómo cuidar a las personas cuidadoras que son los verdaderos soportes de las personas afectadas por las diversas demencias.

 

«Sabré que me he ido

cuando el olvido me arrebate tu nombre»[iii]

 

¿Es posible un futuro sin enfermedades neurodegenerativas? Quiero pensar que es posible gracias a la prevención, investigación, a los cuidados y por supuesto a los profesionales de muy diversos campos que no dejan de buscar soluciones a medio plazo.

 

Bajar los brazos, rendirnos ante este tipo de enfermedades que tanto daño hacen, no debe ser una opción, debemos de luchar, apoyar desde nuestros distintos puestos /responsabilidades y preguntarnos ¿Qué puedo hacer yo? Seguro que hay algo que podamos hacer, sin duda a alguien podremos acompañar, alentar, socorrer. No solo el enfermo necesita ayuda, también hay que ofrecerse a la familia o el cuidador, todos sufren cada uno a su forma, pero sufren —tienen su corazoncito.

 

Libros como Neurodegeneración y alzhéimer que a priori pudiera parecer una obra solo para profesionales de la salud nos debe servir de apertura mental para empatizar más con las personas que sufren enfermedades degenerativas, para promover desde nuestro pulpito la investigación, los avances tecnológicos, el voluntariado, las donaciones, el espíritu de servicio, etc., no nos rindamos todos podemos sufrir y todos podemos sumar.

 

«La memoria es un tesorero al cual tenemos que entregar fondos,

si luego queremos que nos preste la asistencia

que hayamos menester»[iv]

 

La visión de la vejez en la sociedad se construye a partir de las creencias y atribuciones que se hace a esa etapa de la vida y, en su cara negativa, aparecen conceptos como el edadismo y la gerascofobia.

El edadismo es una forma de discriminación a un grupo de personas por razón de su edad. Es el conjunto de estereotipos y prejuicios que presuponen que todas las personas de una determinada edad piensan y se comportan de igual manera o tienen las mismas necesidades o intereses (…) excluir o invisibilizar a las personas mayores, infantilizarlas en el trato o presuponerlas frágiles o menos capaces simplemente por haber sobrepasado la barrera de una edad determinada.

(…) la «gerascofobia» es un término que proviene del griego, de geraskós (‘envejecer’) y fobos (‘miedo, temor’) y significa (…) miedo a envejecer (…) es un miedo o temor irracional (propio de cualquier fobia) que lleva a quien lo padece a desarrollar sintomatología ansiosa en relación con algo inevitable: el efecto del paso del tiempo en el propio ser (…)

 

El edadismo es un fenómeno que está presente, de forma generalmente aceptada y naturalizada, en casi todos los ámbitos de la sociedad y del que conviene estar alerta a sus diferentes formas para tomar conciencia de ellas y poder combatirlas:

• Edadismo institucional.

• Edadismo interpersonal.

• Edadismo autoinfligido.

 

Las enfermedades neurodegenerativas son un conjunto de trastornos crónicos que se caracterizan por la disfunción progresiva del sistema nervioso (…) son trastornos que afectan en profundidad a la vida cotidiana de quienes las padecen y de quienes los rodean.

Entre ellas se incluye en alzhéimer, el párkinson, la esclerosis múltiple, la demencia por cuerpos de Levy, la demencia frontotemporal, la ELA[v], o la enfermedad de Huntington (…)

 

(…) las causas de estas enfermedades son desconocidas y se considera que su origen es multifactorial (…)

• Edad.

• Genética.

• Entorno.

• Antecedentes personales de salud.

• Hábitos de vida.

 

A pesar de la creciente longevidad de la población a nivel mundial, la incidencia de demencia especifica por edad está experimentando una disminución en muchos países, presumiblemente, como resultado de mejoras en áreas como la educación, la nutrición, la atención médica y cambios en el estilo de vida (…) factores de riesgo potencialmente modificables para el desarrollo de la demencia (…)

• Menor educación

• Hipertensión

• Disminución de la capacidad auditiva

• Tabaquismo

• Obesidad

• Depresión

• Inactividad física[vi]

• Diabetes

• Bajo contacto social

 

• Excesivo consumo de alcohol

• Lesiones cerebrales traumáticas

• Polución ambiental

 

Aportaciones del big data a la investigación

• Datos clínicos y epidemiológicos  

• Datos de imagen médica

• Datos moleculares y biomarcadores

• Datos genómicos y multiómicos

 

Todos los datos recogidos a gran escala para la investigación y el progreso deberían compartirse (…) siguiendo el principio de open data (…) y open science (…)

• Fomenta a facilita la colaboración entre grupos de investigación de diferentes disciplinas y regiones, potenciando el avance del conocimiento.

• Aumenta la transparencia y reproducibilidad al permitir que otros grupos científicos verifiquen y reproduzcan hallazgos, lo cual es esencial para la integridad de la investigación.

• Acelera el descubrimiento (…) evita la duplicación de esfuerzos y permite el análisis de conjuntos de datos más amplios.

• Democratiza el acceso a la información (…) reduce las barreras para acceder a la información, permitiendo que equipos de investigación de todo el mundo, incluidos aquellos con menos recursos, participen en la investigación de vanguardia (…)

• Impulsa la innovación. Disponer de datos abiertos fomenta la innovación, no solo en el ámbito investigador o académico, sino también en sectores como la industria y la política pública.

 

Consideraciones éticas

Este inmenso volumen de datos, que es imprescindible compartir para el progreso de la ciencia y la salud, tiene una característica muy particular: gran parte de ellos se refieren a personas individuales (…) son propiedad de cada persona (…) las consideraciones éticas en el manejo del big data en salud son cruciales (…)

• Privacidad y confidencialidad.

• Consentimiento informado.

• Anonimización de datos.

• Equidad en el acceso y uso de datos.

• Transparencia y rendición de cuentas.

• Uso de datos para beneficio público versus intereses comerciales.

• Conservación de la autonomía del paciente.

• Gobernanza de datos.  

 

La tecnología aplicada a la atención de personas con alzhéimer

• Asistentes activos por voz.

• Dispensadores automáticos de medicamentos.

• Dispositivos de rastreo GPS.

 

• Domótica inteligente.

• Aplicaciones de recordatorios y alertas.

• Mandos de TV simples.

• Dispositivos de videollamadas con un solo botón.

• Relojes fáciles de leer.

 

«La enfermedad que mas duele es la que se padece.

El sufrimiento que da el Alzheimer no duele en lo físico.

 Destroza el alma. Hace añicos el corazón»[vii]

 

Neurodegeneración y alzhéimer

Avances tecnológicos y de investigación para la prevención y el tratamiento

Arcadi Navarro

Nina Gramunt

LID editorial


Link de interés

Barcelonaβeta Brain Research Center

Fundación Pasqual Maragall

Hablemos de alzhéimer

Alzheimer: La vida de un médico y la historia de una enfermedad

El viaje es la recompensa: Mi lucha por la vida

La salud y las redes sociales: Conectar para investigar, prevenir, compartir, cuidar y curar

• La salud digital y las nuevas formas de atención médica

• Biotecnología: Soluciones para la salud del futuro y la sostenibilidad del planeta

• La salud mental en la empresa: Cómo crear trabajos saludables y mejorar la salud mental del equipos

• La transformación del marketing sanitario: Cómo los datos son el petróleo del siglo XXI

• El consentimiento informado

• Manual práctico de inteligencia artificial en entornos sanitarios

• Big Data

• Organizaciones orientadas al dato: Transformando las organizaciones hacia una cultura analítica

 

«No importa que te olviden, ni quién ni porqué;

lo importante es que tú no olvides nunca

a los que nunca te olvidaron,

 y mucho menos a aquellos que sí lo hicieron

 sin importarte sus porqués»[viii]

 

ABRAZOTES


[i] Dr. Nolasc Acarín Tusell

[iii] Javier Aragón

[iv] Rowe

[v] Esclerosis Lateral Amiotrófica

[vi] Sedentarismo

[vii] Clara Cortes

[viii] Anónimo 

domingo, 30 de diciembre de 2018

La bailarina de Auschwitz


Estimad@s amig@s

Sinopsis
Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde acabaría convirtiéndose en discípula de Viktor Frankl. Fue en ese momento, tras décadas ocultando su pasado, cuando se dio cuenta de la necesidad de curar sus heridas, de hablar del horror que había vivido y de perdonar como camino a la sanación.
Su mensaje es claro: tenemos la capacidad de escapar de las prisiones que construimos en nuestras mentes y podemos elegir ser libres, sean cuales sean las circunstancias de nuestra vida.

«Nadie puede quitarse
lo que pone en su mente»

Introducción
(…) con el tiempo, he aprendido que puedo decidir cómo reaccionar ante el pasado. Puedo sentirme desgraciada o esperanzada. Puedo sentirme deprimida o feliz. Simplemente tenemos la posibilidad de decidir, la posibilidad de tener el control (…)

La libertad reside en aceptar lo sucedido. La libertad significa armarnos de valor para desmantelar la prisión pieza a pieza.

(…) el victimismo procede del interior. Nadie puede convertirnos en victima excepto nosotros mismos (…)

(…) nos convertimos en nuestros propios carceleros cuando optamos por limitarnos mediante la mentalidad de la víctima.

(…) ser un superviviente, salir adelante, requiere una aceptación absoluta de lo que se ha sido y lo que se es (…)

(…) los supervivientes no tienen tiempo de preguntar, «¿Por qué a mí?». Para los supervivientes, la única pregunta relevante es: «¿Y ahora qué?».

(…) libertad frente al pasado, libertad frente a los fracasos y miedos, libertad frente a la rabia y los errores, libertad frente al remordimiento y el duelo no superado, y libertad para disfrutar plenamente del rico festín de la vida (…)

«Si sobrevivo hoy,
mañana seré libre»

Los libros, independientemente del género al que pertenezcan (novela, ensayo, etc.) cuando nos muestran como evolucionar, cuando nos hacen empatizar con la protagonista, nos permiten crecer, salir de nuestra zona de confort, nos ayudan a conocernos más y mejor, a hacernos preguntas ―reflexiones poderosas… «tengo más que ofrecer; lo sé, aunque todavía no sé qué»

La bailarina de Auschwitz, es un libro valiente, inspirador que dejar huella en el lector, que te ayudara a valorar mucho más lo que tienes e incluso a interiorizar lo banales que somos cuando deseamos aquello que no tenemos.

Se valiente, si se cierra una puerta se abre una ventana, aprende a adaptarte a lo imposible y lo inconcebible. La esperanza nunca se pierde, no permitas que tu cabeza te autolimite «siempre hay dos mundos. El que elijo y el que niego, que entra siempre sin mi permiso», siempre hay motivos de sobra para luchar, ¡nunca te rindas!

«Siempre hay dos mundos.
El que elijo y el que niego
que entra siempre sin mi permiso»

¿Me dan esos recuerdos una imagen de mi fortaleza? ¿O de mis heridas? (…)
(…) ¿qué puedo hacer con la vida que he recibido?

(…) planeo mi venganza. No será la venganza del odio, será la venganza de la perfección (…)

(…) podemos prestar atención a lo que hemos perdido o prestar atención a lo que todavía tenemos.

(…) cuando la muerte es la respuesta a cada pregunta, ¿para que vas a andar? ¿Para que vas a hablar si cualquier interacción con los vivos demuestra que deambulas por el mundo en compañía de una congregación de fantasmas cada vez más numerosa? (…)

(…) ser agresiva es decidir por los otros. Ser asertiva es decidir por ti misma (…)

(…) «recuerda, nadie puede quitarte lo que pongas en tu mente». No podemos decidir hacer desaparecer la oscuridad, pero podemos decidir encender la luz.

(…) responder las preguntas que nos planteaban nuestras vidas: ¿por qué sobreviví? ¿Cuál es mi objetivo en la vida? ¿Qué sentido puedo encontrar a mi sufrimiento? ¿Cómo puedo ayudarme a mí y a otros a soportar los avatares más duros de la vida y experimentar más pasión y alegría? (…)

(…)  me he convertido en mi propia carcelera, me digo: «No importa lo que hagas, nunca serás lo bastante buena».

(…) dos de mis frases más importantes en cualquier sesión de terapéutica: «Has dicho que…» y «Cuéntame más» (…)

(…) aferrarse a la esperanza cuando te han despojado de todo, cuando te estás muriendo de hambre y te han dado por muerta (…)

(…) la gente me pregunta: ¿cómo se aprende a superar el pasado? ¿Superar? Yo no he superado nada. Cada paliza, cada bombardeo y cada fila de selección, cada muerte, cada columna de humo que asciende hacia el cielo, cada momento de terror que creía que era el último, viven en mí, en mis recuerdos y mis pesadillas (…)

(…) Resulta demasiado fácil construir una prisión con nuestro dolor y nuestro pasado (…)

ARBEIT MACHT FREI,
«El trabajo os hará libres»

(…) el trabajo me ha liberado. Sobreviví para poder realizar mi trabajo (…) se trataba del trabajo interno. De aprender a sobrevivir y prosperar, de aprender a perdonarme a mi misma, de ayudar a los demás a hacer lo mismo (…)

(…) nuestras experiencias dolorosas no son un hándicap, son un regalo. Nos proporcionan perspectiva y sentido, una oportunidad de encontrar nuestro objetivo y nuestra fuerza.

(…) mantra para controlar sus emociones: percibir, aceptar, comprobar, permanecer (…)

«Tengo que convertirme en un agente
 de recursos y esperanza»

El tiempo no cura. Lo que cura es lo que haces con el tiempo. Curarse es posible cuando decidimos asumir la responsabilidad, cuando decidimos correr riesgos y, por último, cuando decidimos liberarnos de la herida, dejar atrás el pasado o la pena.

(…) «no sabemos adónde vamos, no sabemos qué va a pasar, pero nadie puede quitarme lo que pones en tu mente».

«La búsqueda por parte del hombre
del sentido de la vida
 constituye una fuerza primaria […]»
Viktor Frankl


Link de interés

«Podemos construir un mundo seguro en nuestras mentes.
Podemos hacernos invisibles al dolor»

Recibid un cordial saludo

domingo, 22 de noviembre de 2015

El pequeño saltamontes. Emprender es un salto al vacío

Sinopsis
Carlos es un emprendedor con reconocido éxito en los negocios. Su vida se complica cuando le surgen problemas financieros y personales y tiene que acudir a un comedor social para sobrevivir. Conocerá a Max, un hombre de avanzada edad, que le irá aconsejando a modo de "maestro de esperanzas" a tomar decisiones acertadas. En ese trayecto vital, Carlos se convertirá en un aprendiz, un pequeño saltamontes. La creatividad y el optimismo serán claves junto con la ayuda de Aída y Max para cambiar su vida. Basado en hechos reales, un libro que no te dejará indiferente. Un viaje por el éxito y el fracaso en el mundo del emprendizaje, el amor por la vida y la solidaridad con los que más la necesitan.

“La utopía es el principio de todo progreso y el diseño de un futuro mejor.”
Anatole France

Prólogo
Todos los libros tienen un principio, el que tienes en tus manos, lo tuvo hace unos años, el día que comencé a guardar cola, al igual que Carlos, el protagonista del libro, para comer de la beneficencia en un comedor social.

Durante los últimos quince años, he aprendido que los fracasos, son simplemente, un paso más, en el camino hacia los éxitos futuros, cuando perseveras, triunfas, de forma irremediable, porque vivir plenamente, es el mayor de los logros.

“La motivación nos impulsa a comenzar
y el hábito nos permite continuar.”
Jim Ryum

Cuando el amigo José Ángel me escribió un mensaje para enviarme su libro, no había leído nada suyo y no estaba muy seguro si iba a gustarme, pero a los pocos días me llegó un ejemplar y empecé a leerlo.

Lo he devorado y he disfrutado mucho más de lo esperado. Muchas gracias José Angel por el ofrecimiento, al final hay una pequeña joyita donde menos te lo esperas.

Voy a coger alguna palabra o pequeño fragmento de cada uno de los capítulos y a partir de ahí construir una reflexión.

“Da lo que tienes,
para que merezcas recibir lo que te falta.”
San Agustín

Humildad… aprende a llenarte, desde la falta absoluta de orgullo…
Que necesaria es y muchas veces como la echamos en falta… tanto en nosotros mismos como en nuestros interlocutores.
No seas humilde, no eres tan grande frase asociada a G. Meir que podemos dar la vuelta, si queremos ser grandes, empecemos por ser humildes.

“Si la pasión,
si la locura no pasaran alguna vez por las almas
¿Qué valdría la vida?
Jacinto Benavente

Pasión
Me veo incapaz de trabajar sin pasión. Algunas veces lo cuento en clase, el día que la pierda, me retiro.
Sin pasión sería un mercenario, haría el trabajo sin motivación ninguna, sin implicación… me da miedo tan sólo pensarlo.

“Amigo mío,
no es lo que se llevan de ti lo que cuenta.
Es lo que haces con lo que te quedas.”
Hubert Humpbrey

Disfrutar en el camino...
A trabajar se va “uniformado” y con la sonrisa puesta… nuestros compañeros de viaje no tienen por qué sufrir nuestros problemas. Tenemos que aislarlos… los problemas del trabajo, se quedan en el trabajo y los problemas de casa se quedan en casa. Intenta acotar y no mezclar.
Recuerda ¡Sonríe, seguro que encuentras motivos para hacerlo de forma sincera!

“Te reciben según te presentas.
Te despiden según te comportas.”
Francisco de Quevedo

Presentémonos de forma limpia y honrada a los demás, buscando cooperar y no competir.
En el año 2.013 publique en Andalucía lab en articulo Coopetición, una fórmula para estos tiempos de vez en cuando lo saco a relucir. Con lo que nos cuesta captar un cliente y con la que nos está cayendo encima ¿Por qué seguimos empeñados en no colaborar y dejar de tirarnos los tratos a la cabeza?

“Podemos detenernos cuando subimos, pero nunca cuando descendemos.”
Napoleón Bonaparte

Redimirse, es darse una oportunidad con uno mismo…
El fracaso no tiene cabida en la mente de un optimista, es simplemente un resultado diferente al esperado
De vez en cuando es necesario fracasar, para darnos un baño de realidad, para que seamos conscientes que no somos los mejores, para aflojar el ritmo, etc.
Fracasa pronto,
Fracasa rápido,
Fracasa barato,
Pero obtén aprendizaje del fracaso

“Aquello que sale del corazón, lleva el matiz y el calor de su lugar de origen.”
Oliver Wendell Holmes

Perspectiva
Algunas veces estamos tan absorbidos por el día a día de nuestro trabajo que no somos capaces de ver más allá de lo que nos muestra la pantalla.
Toma perspectiva, da dos pasos atrás, salte de tu círculo… mira el problema de otra manera, busca soluciones creativas y despues vuelve al punto donde lo dejaste.

“El ánimo que piensa en lo que puede temer, empieza a temer en lo que puede pensar.”
Francisco de Quevedo

El Miedo
Que gran enemigo eres… capaz de debilitar a los mejores, paralizar a los mediocres y ningunear a los anodinos.
Tenemos que aprender que el miedo solo existe en nuestro subconsciente… todos tenemos miedos, unos a unas cosas y otros a otras. Lo importante saberlo gestionar, minimizarlo, aprender a convivir con él.

“Las batallas se ganan con ejércitos cansados.”
Aníbal Barca

Preparación
En la vida hay que estar preparado, formado, entrenado…
Las personas sin preparación (competencias profesionales) no tienen hueco en un mercado laboral hipercompetitivo.
Las personas sin preparación (moral)  no tienen hueco en la sociedad.
Si quieres ser un profesional de provecho dedica tiempo a tu preparación personal y profesional.

“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes.”
Hhalil Giran

Esperanza
El hombre es optimista por naturaleza… salvo honrosas excepciones.
La esperanza es nuestra acompañante más fiel, siempre está a nuestro lado, como una fiel compañera, nunca pide pan, pero alimentémosla de vez en cuando con pequeñas recompensas…

“si eres hombre, alza tus ojos para admirar a los que han realizado grandes empresas, aunque hayan fracasado.”
Séneca

Calma
… mantén la calma, respira hondo, consulta a otras personas, piensa en soledad y desde esa posición de tranquilidad natural, decide aquello por lo que vas a luchar.
La calma, el sosiego, la tranquilidad son muy necesarias cuando tenemos que tomar decisiones importantes… lo contrario nos puede llevar a comportarnos como no somos, a tomar decisiones equivocadas…

“Tenemos un  plan estratégico.
Se llama hacer las cosas bien.”
Herb kelleher



Link de interes

“Creamos nuestro futuro mejorando las oportunidades presentes, por pocas y pequeñas que sean las mejoras.”
Lewis Latimer


Recibid un cordial saludo